К нашим тренерам в группу “Возрождение здоровья” продолжают поступать вопросы.
Мучает мастопатия много лет. А в последнее время обострения каждые 1-2 месяца. Можно что-то с этим сделать? Таблетки пить уже надоело, такое ощущение, что перестали помогать.
Ответ Юлии Чипурных.
Мастопатия – это не просто заболевание молочной железы.
На исцеление будет влиять очень много факторов.
Это в первую очередь состояние гормональной системы, здоровье мочеполовой системы в целом, здоровье щитовидки.
Если там есть вопросы, скорее всего мастопатия – это следствие.
Так же может влиять иммунитет, здоровье почек и печени, потому что они выводят яды и токсины из организма.
Часто фактором, который “включает” заболевание, является стресс.
И если он фоном присутствует в Вашей жизни, крайне тяжело выйти в ремиссию.
Что можно предпринять:
- Наши упражнения с руками, поднятыми вверх или в стороны. Это поможет ускорить движение жидкостей., и в целом регулярные тренировки снижают уровень стресса.
- Солевые повязки на молочные железы и на них живота. Если есть вопросы по щитовидке, тогда еще и на щитовидку.
- По возможности не употреблять кофе, черный чай. Я уже не говорю про алкоголь. Если присутствует – вот его в первую очередь исключить.
Снизить потребление белого сахара.
И самое главное – заботиться о себе ежедневно. Следить за режимом сна, добавить приятные прогулки хотя бы по часу, радоваться мелочам.
Не перегружаться и по возможности отдыхать.
http://youtube.com/post/Ugkx7IGr5kSilyhp-VOpv7zxFv9HUHsKOdNK?si=hLz_S-1gQGD8etnN