Отзывы о системе Белояр

О наших занятиях и тренировках
Выражаю огромную благодарность Екатерине за ее профессионализм, любовь к своему делу, веру в своих учеников и позитив! Была неоднократно на ее групповых занятиях, также посчастливилось побывать на индивидуальном занятии! Несмотря на то, что многие упражнения происходят в статике, работа при этом идет колоссальная! Так же хочется отметить, что работа на...
Читать отзыв..
Ирина
Пишу слова благодарности тренерам. Может быть, это будет интересно тем, кто до сих пор сомневается и так и ни разу не попробовал на себе, что из себя представляет гимнастика Белояр. Сразу скажу, что очень зря, так как (я это всем говорю всегда) круче Белояра в этом направлении ничего нет. Уже...
Читать отзыв..
Андрей
Честно говоря, к Белояру я относилась скептически и думала, что йога, которой я занимаюсь, даже в сравнение не идёт. Но я решила попробовать. И была очень сильно удивлена. Я смогла почувствовать большое количество мышц, которые в обычной жизни оставались без внимания. Как же они радовались. По всему телу пошёл жар,...
Читать отзыв..
Полина
Изучаю КИ-Айкидо и регулярно занимаюсь проработкой тела. Белояр был интересен своей методикой в работе с телом, в первую очередь с позвоночником и грудной клеткой. Первое же занятие позволило начать эффективно работать с грудной клеткой и позвоночником. Кроме того выявились дисбалансы в пятках, коленях, шее, и сейчас в собственной практике все...
Читать отзыв..
Максим
Уже после трёх занятий я подросла на два сантиметра, а точнее мой позвоночник вытянулся! В теле стали происходить положительные трансформации – поменялась походка, осанка. Грудной отдел позвоночника стал гибче и мягче, СПИНА ПЕРЕСТАЛА СУТУЛИТЬСЯ! Особо радует то, что стала меньше мёрзнуть! До этого была жуткой мерзлячкой, и думала, что в...
Читать отзыв..
Василиса
Познакомилась я с оздоровительной системой «Белояр» в сентябре 2022 года. Пришла я с запросом связанным с болями в  шейном отделе, так как есть две шейные протрузии и, как следствие, головные боли, быстрая усталость, ухудшение зрения. До этого я не сидела на месте и не ждала волшебной таблетки. С детства занималась...
Читать отзыв..
Ольга
Моя огромная благодарность всем тренерам онлайн-студии Белояр «Возрождение здоровья» За 4 месяца занятий я стала другим человеком! Раньше, когда я немного подвигаюсь, мне хотелось отдохнуть, а сейчас я полна сил, как 20 лет назад. Мы зимой счищаем снег с крыш. И каким же было мое удивление, когда я справилась с...
Читать отзыв..
Марина
Добрый вечер! Хочу написать отзыв промежуточный. Я занимаюсь меньше месяца и то, скорее раз в неделю. Результат уже есть! Я шью для себя и своей семьи, пару часов в день. Раньше спину ломило от непродолжительного шитья за машинкой. После занятий Белояром спина не болит, скорее чувствую просто дискомфорт, который снимаю...
Читать отзыв..
Марина
Хочу высказать благодарность Доброславу. Тренировалась с ним индивидуально. Очень комфортно было с ним заниматься! Внимательное отношение и чуткий подход с индивидуальными рекомендациями дали свой результат. За почти месяц тренировок существенно уменьшились боли в коленных и тазобедренных суставах. Увеличились мои физические возможности при выполнении упражнений. Конечно, много ещё над чем надо...
Читать отзыв..
Анна
Спасибо большое, Марина, за такую нежную вечернюю разгрузку ❤️ Мне после долгого перерыва очень хорошо "зашло" – тело радуется и благодарит :) Благодарю, Доброслав, за тренировку! Вначале тяжеловато было, но потом всё-таки пошел поток. Сейчас ощущение лёгкости в голове и раскрытого грудного отдела ☀️
Читать отзыв..
Елена
Благодарю за занятие. В базовой стойке стала сильно чувствовать мышцы за ушами :) Ещё отметила, что раньше от боли убегала и зажималась, а тут организм с удивлением обнаружил, что лучше-то не зажиматься, а тянуться до тепла! Это поможет мне перепрожить травматичную мучающую меня ситуацию, чувство, что не смогла справиться После...
Читать отзыв..
Светлозара
Ещё хотела отметить, что боль в пояснице стала намного меньше после нескольких занятий в вашей студии! Искренне благодарю вас всех за ваш труд!
Читать отзыв..
Оксана
Марина, благодарю за занятие. Не думала, что полтора часа отзанимаюсь, но получилось. Очень хорошо проработали шею, да и вообще все тело. Спасибо тебе за занятие и такую светлую энергетику ❤️
Читать отзыв..
Ася
Юличка, примите и от меня благодарность за тренировку. Чудесные ощущения. Теперь чётко ясно, что нужно организму. Вчера не успела написать благодарность Доброславу, это было прекрасно. Как раз то, что я искала. Это упражнение мне очень поможет ✊ Чем больше нагрузки и упражнения сложнее , то чувствую себя лучше и как...
Читать отзыв..
Оксана
Людмила, хочу присоединиться к позитивным отзывам. Нечасто попадаю на Ваши занятия, и всегда рада новым и очень полезным упражнениям. Благодарю!
Читать отзыв..
Ольга
Огромное спасибо за занятие. Так получилось что уже два дня дала непривычно большую подвижную нагрузку на ноги, в основном на колени. Встала с болью под коленями. И тут Доброслав даёт часть упражнений на колени. И такие совпадения происходят часто. Радует что мы на одной волне. Благодарю ❤️ Благодарю Доброслав за...
Читать отзыв..
Евгения
БлагоДарю Людмиле! Всегда бодрый настрой, немного юмора и приятных телодвижений... и уже всё не кажется настолько серьёзным. Очень люблю упражнения на протяжку мышц бедра; стопы очень рады такой качественной заботе. А слушать сигналы тела - это всегда открывать что-то новое в себе. Рада каждой встрече в эфире! Будьте здоровы! ☀️...
Читать отзыв..
Любава
Ушла боль в шее после первого занятия! Екатерина, спасибо! Я только неделю спустя заметила, что моя неповоротливая шея стала гибкой и, что самое прекрасное, не болит! До этого полгода было состояние зажатости и боль, как будто застудила шею. Пробовала делать упражнения растягивающие. Пилатес пробовала, разные упражнения разжимающие. Самый лучший эффект...
Читать отзыв..
Юлия
Всем ПРИВЕТ! В моей жизни произошло ЧУДО. Это ЧУДО называется БЕЛОЯР! У меня серьёзные проблемы с позвоночником. Каждый год я лежала в больнице, затем 2 раза в год. И вот появился Белояр! а год занятий я НИРАЗУ не попала в больницу. Разве это не чудо?! Раньше, если подниму что-то тяжелое...
Читать отзыв..
Ольга
Я хочу рассказать почему я пришел в "Белояр". Все дело в том что сколько я себя помню у меня был сколиоз и вот, узнав что "Белояр" в этом может помочь, я пришел на первое занятие) Если честно, то с первого занятия я ушел повесив нос, так как у меня ничего...
Читать отзыв..
Дмитрий

Вопросы и Ответы

Что такое система Белояр?

Гимнастика Белояр – это система естественного движения. Возникла в 1994 году в России. Основана на знаниях по психологии, физике поля, биомеханике, теории управления, религиям, истории, генетики. Описал её профессор Станислав Викторович Жуков.

Подходит ли Белояр начинающим?

По системе Белояр можно заниматься без какой-либо предварительной подготовки. Тело будет постепенно привыкать, как и к любому другому новому занятию.

Какие упражнения включает Белояр?

Упражнения по системе Белояр включают в себя:

  1. Комплексы на укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование мышечного корсета;
  2. Движения на синхронизацию полушарий головного мозга и развитие ЦНС;
  3. Упражнения с палкой и в динамике на целостное понимание себя через движение, а также на улучшение взаимодействия с окружающим миром и социумом.
Можно ли заниматься по системе Белояр при проблемах со здоровьем?

Зависит от конкретного случая, так как всё достаточно индивидуально. Как правило, можно подобрать такой комплекс упражнений, который подойдет, не смотря на какие-то имеющиеся вопросы по здоровью.

Пробное занятие
"Вытяжение позвоночника"

Хотите опробовать эффективность наших тренировок? – Мы подготовили для вас безоплатное занятие.

"Вытяжение позвоночника" Тренер: Юлия Чипурных "3 эффективных упражнения" Тренер: Екатерина Саломахина Открыть занятие

Оставить заявку

Заявка отправлена!

Благодарим за заявку, наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Ошибка отправки

Произошла ошибка при отправке заявки. Пожалуйста, свяжитесь с нами иным способом.

Как происходит запись?

Оставьте вашу заявку, после чего мы с вами свяжемся и подберём наиболее подходящий тариф и программу в зависимости от вашего уровня.

Можно ли указать не белорусский номер?

Вы можете указать номер телефона другой страны при условии, что по нему можно связаться в социальных сетях или иным способом.

Обязательно указывать Telegram?

Вся коммуникация с тренерами и общая беседа находятся в Telegram, поэтому вам необходим аккаунт в этой социальной сети.