Когда есть свободная минута!

Укрепите спину всего за 1 минуту!
Упражнение подходит при сколиозе.
Высоко поднимаем таз. Руки к груди. Давление в пятки. На выдохе ладонь на полу. Живот втянут.
Будьте здоровы и счастливы. Светозар – самый юный тренер Белояр!