Открытое занятие по основной стойке: как это было
На прошлой неделе прошел открытый урок, посвящённый основной стойке в системе Белояр. Это фундамент, с которого начинается всё: и правильное движение, и здоровье позвоночника, и внутренняя устойчивость.
Было вдохновляюще, состояние внутренней радости не покидает меня до сих пор🌞
Мы разбирали, как выстраивать тело без напряжения, как чувствовать опору в стопах, учились чувствовать основные силовые линии.
И самое ценное – это ваши отклики🤗
Спасибо каждому, кто был🙂 Мы как будто собрались на одной большой тренировке в зале, так тепло и уютно было💚
Если вы не смогли присоединиться – мы сохранили запись этого занятия на нашем сайте в личном кабинете до 17.10🙂