Одновременно растянуть грудной и вытянуть шею.
Здоровье шеи — это не просто отсутствие боли при повороте головы. Это фундамент благополучия всей вашей нервной системы!
Спинной мозг — главная магистральдля нервных импульсов. Работая с шеей через мягкое вытяжение и осознанные движения в Белояре, мы влияем не только на мышцы. Мы перезапускаем связь между мозгом и телом, восстанавливая естественный поток энергии. Ваша шея — это мост к вашему спокойствию, энергии и ясному уму. Не позволяйте зажимам разрушать этот мост!
Улучшить осанку оберегая шею
