Чтобы осанка была красивой и здоровой нужно соединить правильную работу мышц корпуса и мышц плеча.
И переучить эти мышцы работать так, чтобы они удерживали плечи четко во фронтальной плоскости.
При этом не на сжатии и
фиксации, а на ощущении
Расправленности, Расширения и Внутренней свободы.
Восстановить осанку, дыхание и ощущение опоры — можно с первого занятия. Без оплаты. Попробуй.
«Когда тело в оси — ты начинаешь слышать себя» — Екатерина, основательница онлайн-студии Белояр «Возрождение здоровья».