Друзья! Хочу обратить ваше внимание, что занимаясь в нашей системе естественного движения, а именно упражнениями с верхним плечевым поясом, шеей и верхним грудным отделом тоже, – мы воздействуем на шестой шейный позвонок, а это значит, что мы занимаемся профилактикой онемения пальцев рук во время сна. Девушки постарше наверняка знают о чем я говорю.
Именно в шее зажимается нервный канал, который идёт через всю руку, локти и до кончиков пальцев от головы. Поэтому для тех, у кого есть эти симптомы (а я знаю они есть), особенно у перенёсших модное заболевание, предлагаю выполнять упражнения прямо с утра и вы четко отследите эффект.
Восстанавливаем весь нервный канал до кончиков пальцев. Где он проходит и где могут быть зажимы? – в локте кубитальный канал, при воспалении локтевого сустава, например, и дальше выше к головному мозгу и следующий зажим чаще всего в шее.
Так вот, особенно когда мы делаем упражнение руки в сторону и если ещё и кисти вертикально поставить, то идёт воздействие именно на шейные позвонки, залом на шее (когда плечи опущены вперёд и вниз) именно в шестом шейном позвонке.
Кубитальный канал – это пространство в локтевом суставе, где располагается нерв, тянущийся в кисть. Этот канал образован локтевым отростком, надмыщелком плечевой кости и связкой, которая их соединяет. Через туннель проходит нерв, отвечающий за чувствительность мизинца и безымянного пальца руки.
Поскольку кубитальный канал узок – достаточно слабого внешнего давления для защемления локтевого нерва или его утолщения. Из-за чего и проявляются первые симптомы туннельного синдрома кубитального канала. Систематическое сдавливание нерва приводит к развитию кубитального синдрома, или по-простому – онемению или потере чувствительности, дискомфорту в мизинце и безымянном пальце. Это может быть покалывание, онемение или жжение.
В заключении хочу поделится личным опытом: регулярные занятия избавляют нас от таких неприятностей, особенно на ранних стадиях. Здоровьем занимаемся с удовольствием!
Людмила Хотько
