Разобрали теорию и самые эффективные упражнения. Все о здоровье стоп.
Поговорили на темы:
🍀 Почему стаптывается обувь
🍀 Как правильно распределять вес тела
🍀”Косточки” или Халюс вальгус. Что можно предпринять.
🍀 Какие упражнения помогут сохранить здоровье ног
🍀 Как сделать, чтобы боль не возвращалась.
🍀 Что нужно знать кроме упражнений, чтобы стопы остались здоровыми.
Эфир провели:
🌸 Ведущая эфира – Юлия Чипурных. Старший тренер Белояр, мастер массажей и телесный практик.
🌸 Приглашенный эксперт – Марина Эймонт. Тренер Белояр, остеопат, специалист в области биомеханики стопы.
Альтернативная ссылка на ВКонтакте: