Предназначен для получения базовых знаний о выпрямлении позвоночника, которые человеку нужно освоить до групповых занятий.
Именно поэтому мы проводим первую неделю занятий в индивидуальном формате, так как каждый человек уникален и каждому нужен свой подход. Вместе с тренером вы справитесь со всеми возникающими вопросами и у вас появится прилив сил и желание двигаться дальше!
За неделю работы с тренером вы поймёте как выпрямить позвоночник именно вам. Все упражнения подбираются индивидуально под вас с учетом ваших особенностей.